ソマティックという身体志向のアプローチがなぜ効果的なのかを解説しています。
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トラウマ記憶を書き換える安全な方法｜７つの原理原則を解説
トラウマ的な体験の記憶は強烈です。私たちにフラッシュバックとして激しく襲ってきます。 トラウマ記…
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オリエンティング（定位反応）を活用したソマティックなメソッド
オリエンティング（何に意識を向けるのか）は地味な印象があるかもしれませんが、 心理カウンセリング…
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ムーブメントをソマティックなアプローチで活用｜７つの代表的な動き
身体志向（ソマティック）のセッションで、大事になる１つが「動き」です。 回復のプロセスを歩んでい…
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呼吸を活用したトラウマセラピー ソマティックなセッションのやり方
トラウマから回復するには深呼吸がいい。 なんていうのは幻想です！ 危険です！ 心理カウンセラーが…
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センタリングはソマティックなセッションで必須 やり方を解説
センタリングはカウンセラーにも、クライアントにも必須です。万人に必要とも言えます。そんな大事なも…
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怒りを解放するソマティックなアプローチ よくある間違いとは？
怒りを抑圧している人、怒りがおさまらない人など、怒りがテーマになることはカウンセリング現場でよく…
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漠然とした不安を減らす３つのアプローチをご紹介
不安の対処法の基本は、呼吸です。不安な時に深呼吸（笑） ゆっくり吐くことである程度の不安は減りま…
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声を使ってトラウマから回復するカウンセリング
カウンセリングの現場で、声を出すワークをご提案することが結構あります。 なぜ声が大事なのか？ そ…
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パーツ心理学とソマティックの相乗効果でトラウマを癒す
効果的なセラピーは ２つの以上の組み合わせが当たり前です。 そんな中、 この２つの組み合わせが、…
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なぜソマティック心理学なのか？ トラウマを効果的に克服するカウンセリング
ソマティック系のセラピー、最近、日本でも注目されてきてますね。 ソマティックなアプ…
