ムーブメントをソマティックなアプローチで活用|7つの代表的な動き
身体志向(ソマティック)のセッションでは、身体の様々な部分にアプローチします。 その1つが身体の「動き」です。 現場のカウンセリングでは、様々な「動き」が出てきます。 心理カウンセラーは、まず「動き」を認識...
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トラウマから回復するには深呼吸がいい。 なんていうのは幻想です! 危険です! 心理カウンセラーが「深く呼吸しましょう」と促すことは細心の注意が必要です。 症状が悪化する場合があります。 カウンセリングの現場...
「センタリング」はカウンセラーにも、クライアントにも必須です。 万人に必要です。 とても大事なことなのに、トラウマセラピー業界、 カウンセリング業界では、ほとんど語られていません。 センタリングとは何なのか...
怒りを抑圧している人、怒りがおさまらない人など、 怒りがテーマになることはカウンセリング現場でよくあります。 解決したい問題の奥に、怒りが関係していることも見落とせないですよね。 怒りという感情を解放するに...
不安の対処法の基本は、呼吸です。不安な時に深呼吸(笑) ゆっくり吐くことである程度の不安は減ります。ただ、対処法にしか過ぎないので、ずっとやり続けるのも苦労ですよね。 ただ、トラウマ症状などの重たいものがあ...
カウンセリングの現場で、声を出すワークをご提案することが結構あります。 なぜ声が大事なのか? そして、海外の専門家の「声」のワークもお伝えしていきますね。 まずは動画の方が伝わると思うので、ど...