ありようを育てる

トラウマ解放の真実｜よくある失敗と効果的な方法

トラウマを解放するには、まず土台が必要だと言われます。でも、なぜそこまで丁寧に、時間をかける必要があるのでしょうか。「早く楽になりたい」と思う気持ちは、当然のこと。それでも、準備を飛ばしてしまうと、思...

対人支援の仕事は、正直、しんどいことも多いです。うまくいかない日、疲れ果てる日、自分のやり方に自信をなくす日。それでも、ふと「この仕事をやっていてよかった」と思える瞬間があります。その”喜...

「これは伝えたい。」そう思った論文がありました。 2026年に発表された、トラウマ臨床に関する最新論文です。読んでいて、思わずつぶやいていました。「ああ、ここまで来てたんだ。」現場で頑張っている対人...

人は、どうやって変わるのでしょうか。この問いは、私がずっと探究し続けているテーマです。カウンセリングでも。支援者のトレーニングでも。結局いつも、この問いに戻ってきます。そして、長年この仕事を続ける中...

心理セラピーの60分の中で、実際に何が起きているのか。多くの人は、セラピストが特別な言葉をかけたり、鋭い分析をしたりしていると思っています。しかし、実際に私がセッションの中で大切にしていることは、たっ...

対人支援の現場にいると、「頑張っているのに、どこかギリギリ」そんな人と出会うことがありませんか？過覚醒やシャットダウン傾向で苦労されてる。ずっと気を張っている人。逆に、急に動けなくなる人。そして、...