オリエンティング（何に意識を向けるのか）は地味な印象があるかもしれませんが、 心理カウンセリングでは、非常に大事な概念であり、プラクティスです。 でも大事さを語っている海外のカウンセラーは意外にも少ないので...

  身体志向（ソマティック）のセッションでは、身体の様々な部分にアプローチします。 その１つが身体の「動き」です。 現場のカウンセリングでは、様々な「動き」が出てきます。 心理カウンセラーは、まず「動き」を認識...

  トラウマから回復するには深呼吸がいい。 なんていうのは幻想です！ 危険です！ 心理カウンセラーが「深く呼吸しましょう」と促すことは細心の注意が必要です。 症状が悪化する場合があります。 カウンセリングの現場...

  「センタリング」はカウンセラーにも、クライアントにも必須です。 万人に必要です。 とても大事なことなのに、トラウマセラピー業界、 カウンセリング業界では、ほとんど語られていません。 センタリングとは何なのか...

  怒りを抑圧している人、怒りがおさまらない人など、 怒りがテーマになることはカウンセリング現場でよくあります。 解決したい問題の奥に、怒りが関係していることも見落とせないですよね。 怒りという感情を解放するに...

  不安の対処法の基本は、呼吸です。不安な時に深呼吸（笑） ゆっくり吐くことである程度の不安は減ります。ただ、対処法にしか過ぎないので、ずっとやり続けるのも苦労ですよね。 ただ、トラウマ症状などの重たいものがあ...