対人支援者の皆さ〜ん。宿題って出しますか〜？ クライアント側の皆さ〜ん。宿題って出されてますか〜？ 「宿題」とは、次回のセッションまでに日常生活で何かに取り組んでもうらうことです。 宿題はカウンセリングに効...

  よくあるカウンセラーの悩みは、「効果的なセラピーをやっていると思えない」です。 言い換えれば、「しっかりやれてない」「自信がない」「不十分な私」ということかと思います。 色々学んできても、経験を積んでもこう...

  つい先日、いつものように、勉強というのか、情報収集していました。 これは役に立つ！ そんな内容が、ある論文の中に。直面化が必須な３つの状況が書かれていました。 直面化をしなさすぎたり、激しくやりすぎたりする...

  今の家に引っ越してきて4年。その時に庭に木を植えてもらいました。 「シマトネリコ」という木です。激しく成長することで有名みたいです。 そんなこと聞いてないし（笑） 高さ２mくらいだったのが、4年間で、４m以...

  さぁ、今回もはりきっていきましょう！　な、なんだこのテンション。 さっき、久しぶりに早い時間からご飯食べて、血糖値が上がってるな（笑） 折衷的な心理療法。統合的な心理療法。心理士なら聞いたこともありますよね...