完璧主義で生きていること 本当に辛いですよね。 やってもやっても終わりがない。 その傾向を改善する方法を 海外の先生の知恵もお借りしながら、 お伝えし...

    もっともっと、、、 まだまだ十分ではない、、、 自分には価値がない、、、 このような傾向が強い場合、どのように対応すればいいと思いますか？ ２人の海外の先生の 知恵もお借りしてお伝えしていきま...

    さあ、今日は、見捨てられ不安！ まず見捨てられ不安を理解しましょう。 そして、改善方法をお伝えします。 海外の先生の見解もご紹介。 まずは動画からご覧ください。 ⬇︎  ...

  「自分を責める」という自責。 ここを扱うこととっても大事です。 自責が強いことをまず何とかしないと カウンセリングを受けても 効果がない。 支援者に求められるのは 自責を少しでも克服する、 緩めるサポートが...

  強迫神経症について、 理解を深めていきましょう。 そして、強迫の症状を改善するには どうすればいいのか？   強迫症状を改善する方法の動画   改善するには、 「ある質問」が大事になって...

  海外のトップ心理カウンセラーの 不安を減らす方法、、、 それは、〇〇〇〇だと、皆さん口を揃えて言います。 そして、不安の対応法をいくつか お伝えしていきますね。   まず、こちらの動画をご紹介しま...