動画２　サムネイル２

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5つの動画でトラウマから回復する効果的な方法が理解できます。

動画１　リソース構築法

動画２　フラッシュバックや過覚醒を抑える

動画３　解離、離人感の対応法

動画４　怒りとバウンダリーについて

動画５　恐怖症、強迫を手放す