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トラウマエネルギーをリリースする（安倍元首相の事件）

いつも大事なことしかお伝えしてないのですが、今日の記事は特に大事！ほとんどの人が知らないことです。気合い入りましたでしょうか（笑）単発的なトラウマ、継続的なトラウマにも関係します。どうやってトラウマエ...

かぼちゃの心理学｜フラッシュバックと自責を乗り越える身体

今日、北海道から無農薬無肥料の野菜が届いた。その中にヤツがいた。ボーリングの玉かっ！　くらい大きくて。なんとも言えないいい感じの深緑の⋯⋯カボチャさんです。かぼちゃ、身体、フラッシュバック、自責、体...

相談者が安心安全を感じられる声を出す方法

心理セラピーを受ける人にとって安心安全を感じことは大事です。そのためにも支援者がどんな人なのか？　どのように声を出すのか？　ということが関係してきます。どうすれば人が安心できる声を出すことができるのか...

防衛反応である４FのFawn（媚びを売る）に関する質問

オフィスPomuで開催している総合トレーニング（1年コース）の参加者より、いい質問を頂きました。そして、やりとりする中で、いい感じに深まったので公開します。「媚を売る」という防衛反応に関してです。ト...

トラウマ時の防衛反応｜闘争、逃走、フリーズ、媚びる、もう１つあった！

交流がある大学の先生より質問を頂きました。それの答えになるようにお伝えしていきます。トラウマに直面した時に、防衛する反応についてです。最悪な状況で自分をどう守のか？その防衛反応を理解して対応すること...

ケンウィルバー的な心理士の成長モデル

私たち心理カウンセラー、コーチ、福祉士、ボディーセラピストは、仕事をしっかりやるためにも「ありよう」が求めらます。人として成長していくことも。そこで、私たち対人支援者はどのような過程を得て成長していくのか？そんな...