自分を大事にできない理由　セルフケアの実践方法を公開。

自分を大事に出来ない理由を解明すると共に、独特なセルフケアの方法をお伝えしていきます。なぜ自分を大事にできないのか？なぜだと思いますか？１つ目の理由とし...

マインドフルネスのコツ、効果、弊害、カウンセリング

　マインドフルネスブームですね。ブームだと、その内、飽きられるのかな〜？マインドフルネスの３つの大事な要素とは？カウンセリングでマインドフルネスを間違って使っている人とっても多い。危険な...

　トラウマボンドって何？「トラウマボンド」という言葉がある。「トラウマが起きている関係性の中でできるつながり」という意味。虐待やトラウマという経験をするところに加害者と被害者がいた...

断れなくてもOK。言いたいことが言えなくてもOK。だってそれには理由がちゃんとあるから。クライアント側の人も、支援者側の人にも役立つと思うので、カナダ人のクライアントさんの体験もお...

今、注目の多重迷走神経理論とは？なぜトラウマセラピーにおいて、革命的であり、必須の理論なのか？性暴力の例もあげながら、わかりやすくお伝えします。多重迷走神経理論とはこ...

悩んでいるのは自分だけだと思う傾向があるクライアントさんは、一定数おられます。その方には、カウンセラーが「他のクライアントさんも同じようなことで悩んでいる」ということをシェアすることが大事です。カナダ時...