よく未来の成功や目標を掲げたりしますよね。

でもその前にやるべきことがあるのかと思っています。

 

今までの人生を振り返る

 

今までの人生を振り返ってみるのは、いかがでしょうか?

そうすることが、今後の成功に繋がると思うんです。

人生で頑張ったことを思い出してみましょう。

 

毎日毎日、仕事しましたよね。料理しましたよね。自分をケアしましたよね。

勉強もしましたよね。皿洗ったり、掃除機かけたり、ゴミも出しましたよね(笑)

十分ではないでしょうか。

 

 

人生で成し遂げたことを書く

 

沢山ありますよね?

資格取ったり、セッションを提供したり。

勉強したり。なんなら今もこのブログ読んでおられるし(笑)

頑張ったこと成し遂げたこと、全部、書き出してもいいかもです。

賞賛すべきことですよ。

 

 

人生でたくさん耐えたり、我慢てきたことを賞賛する

 

最近で言うと、自粛したり、マスクしたり。外食や外出を控えたり。

精神的に辛かったり、体の調子が悪かったり、色々耐え抜いたと思うんです。

トラウマ症状があったり、それと共に生きること、、、

こんな大変なことないですよ。

もう十分だよ〜。

よくやってるよ〜。

 

まだまだ自分なんて、、、とか、不十分とか、感じるかもしれない。

それはそれ。一旦横に置いといて。「十分、頑張ったよ〜」そんな言葉を自分にかけてみてはどうでしょうか

1分でもいいからやってみませんか?

本当は10分20分、、、半日くらい、、、一人の時間を作ってやるのがいいけど(笑)

 

 

今年頑張ってきたことを認める

 

私も今年は色々ありました。自分であえていいますが、、、十分頑張りましたよ〜。

ブログもメルマガも書き続けたし。

無料動画の公開はちょっと少なかったけど(笑)

セッションやコンサルもたくさん提供しました。

対面やZoomセミナーも沢山やったし。料理や家事も結構やったし。ワンたちのお世話も。

何より結構、勉強もした。サウナにもハマったし(笑)

まあ、ありがたいことも沢山ありました。

 

今期の総合トレーニングに参加くださった方は、、、いつもの2倍くらい多かったし。

価値を提供できること本当にありがたく思っています。

今年は、全身麻酔の手術をして、そのおかげもあって、今まで健康オタクだったのに、さらに、もっと健康を大事にするようになった。

なんて呼ぼうかな?

 

「健康マニア」

なんか違う。

 

「健康仙人」

おじいちゃんじゃないし(笑)

 

そもそも健康という言い方じゃない方がいい気がしてきた。

「自然体カウンセラー」なんのこっちゃ(笑)

とにかく、、、色々あったけど、、、お伝えしたいことは、、、これだけです!

「みんな十分頑張ったよ〜」

 

 

 

 

 

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