自分を大事に出来ない理由を 解明すると共に、 独特なセルフケアの方法を お伝えして…

  グラウンディングとは   自分自身の体を大地にゆだねること。 大地にゆだねるというのは…

  何千年の歴史があるヨガ。 果たして、トラウマ回復にも その効果は発揮されるのか？ 結論からいくと…

  安心安全を感じるのに、 間違ったやり方が浸透しています。 トラウマ症状が強い方は特に、 感じるこ…