夜遅くにジョギングに行くのを日課にしています。 昨日の夜もいつものように⋯⋯ ジョギングシューズを履いて、 勢いよく玄関の扉を開きました⋯⋯ 庭に黒い影が⋯⋯ ガサガサっ！！！ な、な、なんと言うことでしょ...

  トラウマを解放するのに、リソース構築は必須です。 ５０回心理セラピーをやるなら、前半の２５回はリソース構築。 そんな大事なことなのに軽視されてるのです。 リソース構築は思った以上に奥深いのです。 「なぜリソ...

  オフィスPomuの総合トレーニング卒業生 Tomoko です。  セラピーは何のために行うのか。  『安心安全の構築』のために行うのではないかと私は思っています。  そしてソマティック（身体）なアプローチは...

  こんにちは。総合トレーニング参加者の水澤です。 今日はソマティックのベースとなるリソースについて。 リソースは安心安全と思いきや危険なこともあるのです！ リソースを一言でいうなら「するめ」です。 噛めば噛む...

  よく未来の成功や目標を掲げたりしますよね。 でもその前にやるべきことがあるのかと思っています。   今までの人生を振り返る   今までの人生を振り返ってみるのは、いかがでしょうか？ そう...

  笑いと心理療法は、それなりに研究されてきた分野でもあります。 笑い、笑う、とても繊細でアートフルな現象だと思います。 この記事では、笑いを心理カウンセリングに取り入れる利点。 そして、間違った笑いの使い方を...