PTG（トラウマ後成長）って何となく聞いたことあるけど、、、 トラウマを経験すると成長する、ということでしょ？ PTGって、何となくわかっているようで、わからない、、、なんてことないですか？ ...

  リソースは心理カウンセリングやトラウマから回復するのに必須です。 この記事では、一般的に言われているリソースを比喩を使ってわかりやすく解説します。 そして、見落としがちな、リソースを活用する１番大事なポイン...

  3月21日は特別な日、、、 何が特別なのかって、、、 私の誕生日。 へ～。 ふ～ん。 どうでもいい～　( ｀ー´)ノ   ここまでくれば 年齢は気にならない。 よく忘れている。 自分の年齢を。 そ...

    自分を大事に出来ない理由を 解明すると共に、 独特なセルフケアの方法を お伝えしていきます。   なぜ自分を大事にできないのか？   なぜだと思いますか？ １つ目の理由とし...

  安心安全を感じるのに、 間違ったやり方が浸透しています。 トラウマ症状が強い方は特に、 感じることをやり過ぎると、 抵抗が出過ぎたりします。 安心安全を確実に 感じれるようにするには 準備が必要で、 順番が...