私たち対人支援者はどのように回復成長していくのか？ これはクライアントと同じプロセスです。 同じように様々なトラウマや生きずらさを抱えている。 その成長のプロセスはどのようなものなのか？ どういう３ステップ...

  毎日の心理カウンセリングで過覚醒の人多くないですか？ テンションが高くてマシンガンのように話す。 本人もその傾向に気づいてなさそう。 そういう方々をどのように理解して対応すればいいのか？ この記事では具体的...

  トラウマセラピーでよく言う「闘争、逃走、フリーズ」 辛い時に、トラウマの時に、自分を守るためにやることです。 防衛反応と言います。戦って、逃げて、できない時は、フリーズする。 それだけではなかったのです。４...

  ソマティック心理学という身体にアプローチする方法をかじっていると、 クライアントの恥の対応にも、身体にアプローチでしょ！　ってなりますよね。 でもその前にやることがあります。 恥を解放させるのに、大事なポイ...

  ポリヴェーガル理論をベースにした心理セラピーを解説します。 そんな理論聞いたことないという人は、 わかりすく説明した、こちらの記事をまずどうぞ。 ポリヴェーガル理論を理解しても、 現場のカウンセリングで実践...

  最近よく聞きませんか？ 「ポリヴェーガル理論」「神経系」「神経系に働きかけるセラピー」などなど。 あとは、こんな印象を持っていませんでしょうか？ そもそも「神経系」ってわかってるようで、イマイチよくわからな...