痛みとは強制マインドフルネスである
こんにちは。 総トレの水澤です。 前回の記事では、体調不良で意識を失い転倒したことをお伝えしました。 最強リソースのお陰でPTSDをまぬがれたお話でした。 今回はその続き、痛みのお話です。 実は倒れた日から痛みとの付き合...
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トラウマ記憶って危険物なので、扱い方がとても重要です。 そして防衛反応というのが一つのキーワードになります。 今回はそれらに関する3つの必読記事を紹介しながら理解を深めていきます。 トラウマ解放におけるヒン...
身体に溜まったトラウマエネルギーを解放する心理学。 ソマティック心理学ですね。 この記事では、ソマティック心理学に関するオススメ4記事をご紹介します。 1つ目の記事|動きに注目するソマティック...
2023年9月にクローズアップ現代+で心理カウンセラーとして紹介されました。 元ジャニーズJr.の二本樹さんとのカウンセリングのセッションの様子も。 今回のNHKのクロ現。他のテレビ報道と違う〜!!!! こ...
セラピー犬としても頑張ってくれてた、ウチの愛犬ノームちゃん。 末期ガンが発覚。 実は、数ヶ月前に胸にガンが見つかりました。 大手術で切除できたのです。 そのまま改善していく⋯⋯そ...
夜遅くにジョギングに行くのを日課にしています。 昨日の夜もいつものように⋯⋯ ジョギングシューズを履いて、 勢いよく玄関の扉を開きました⋯⋯ 庭に黒い影が⋯⋯ ガサガサっ!!! な、な、なんと言うことでしょ...