この記事を書いた人 

山口修喜(Nobuki Yamaguchi)

北米に17年間住み、カナダ、ブリティッシュコロンビア州の公認臨床心理カウンセラーとして7年間働く。

帰国して、海外の最新トラウマセラピーを支援者に講座で伝え続けている。

 

ぽむ
僕はセラピー犬というお仕事、好きだったよ〜。

 

山口のぶき
ぽむ~、そう言ってくれると嬉しいよ。

 

ぽむ
でも好き嫌いはあまり関係ないと思うよ〜。

 

心理カウンセリングを
お仕事にするということは、

自己一致とか、
やりたいことを大事にする、

この辺と関係しているのか?
そして何を大事にすればいいのか?

この辺が明確になる
ヒントになれば幸いです。

 

自己一致して、やりたい仕事をするために

 

自己一致する感覚を
実感するために、

敢えて「自己一致してないこと」を
やってみることで発見がある。

この辺をエピソードで
まずはお伝えしていきますね。

 

最近、免許の更新に行きました。

私は、車にも乗らないし、
そもそも車持ってないし。

でも、アメリカで
簡単に取れたから、
25年以上更新し続けています。

日本の免許に変更する時も
とってもめんどくさかった。

運転してないので、
ちょーペーパードライバー(笑)

運転試験がなくて
ホッとしたのを覚えています。

 

 

そして、今回も免許の更新。

「ハァ〜、めんどくさぁ〜」

って感じで、行きました。
それも、自転車で5分の場所なのに(笑)

もちろん安全のために
必要なのかもしれませんが、
変なビデオを見せられて、
書類をいくつも書いて、、、

たった1時間のことですが、
永遠に感じました。

私もわかってます。
もっと気楽にやればいいのに。

待ってる間、
手続きの間、

「体が、まじ重たい、、、」

しめしめと思って、
その感覚を探求してみました。

別に過去のトラウマにも
何らかの体験にも結びつきはなさそうです。

さらに、感情や思考も
観察しました。

嘘っぽく伝わるかもしれませんが、

「死にたくなる」
「無意味なことをなんでやってるんだ」

みたいなことが出てきました。

そんなこんなで、探求した結果、
思いました、、、

 

 

自己一致してない感覚とは?

 

重い感覚、それは、、、

「自己一致してない感覚」
これが1番しっくりきます。

私にとっては、免許の更新、
何の価値も生みません。

「自己一致してないこと」をするのは、
こんなにもしんどいことなのだと
あらためて気づきました。

そして、家に帰って、
講座やトレーニングの内容を考えたり、
臨床の研究をしたり、

カウンセリングのセッションをしていると、
「いい感じ」になってきます。

「自己一致してる感覚」

こんなにも違うのか〜!

いつも「自己一致」してると
その感覚が普通になっていたのです。

 

 

特に、ぽむ(愛犬)がなくなってから
自己一致しないことは
やらない人生を送ろう。

後悔ないように
生きようと決めたのもある。

でもまあ、
免許は更新しとかないと、

将来、地方に住んで
運転するかもしれないし(笑)

たまに自己一致しないことをするのも、
ありがたみを再確認するのに
いいことだと思いました。

 

 

あなたにとっての自己一致とは?

 

わかってるつもりです。

これを読んでいる方の中には
トラウマ症状が強くて、、、
自己一致とか知らんし!

って思われてる方もおられますよね。

さらに、お仕事をされてる方で、
全然自己一致してないし、
食べていくために仕方なく、

おもろくない仕事してるわ!

という場合もありますよね。
色々な状況があると思っています。

そんな中、ちょっとでも
自己一致、、、
って何だろうと探求してみるのも
いいかもですね。

 

と話は戻り、、、

そしてですよ。
免許の更新、
これで終わりだと思ったのですが、、、

今度は、パスポートの更新
しかも、半年も切れてる(笑)

まあ海外も最近めっきり
行かなくなったけど、

一応更新して
今日頂いてきました。

想像通りです。
やっぱり、死にたいような、
無意味感、、、

体、とっても重かったっす(笑)

あなたにとっての
自己一致している感覚とは?

 

 

映画「キングダム」から学ぶ「やりたいこと」

 

もう一つエピソードを
お伝えします。

ちょっと前、
映画館にフラッと立ち寄りました。

そして、今話題の!?
「キングダム」を観ました。

感想、ちょーよかった!

久しぶりに、いい映画みました。
もともと、
原作の漫画が大ブレイク。

全く読んだことはないけど(笑)

 

 

どんな話かというと、
時は紀元前、
500年の大戦争時代にある中華の国、、、

奴隷同然の生活を送る少年が戦う、
成長していく話です。

まあ、戦争とか
暴力とかモラル的なことは
横に置かせてくださいね。

ネタバレは
無いように書きますが、

1つの台詞だけ
シェアしたいと思っています。

 

アクションもよかったし、
俳優、女優さんたちも1流だし、
演技にかなり気合い入ってる感ありました。

私にとっては、
奴隷同然の少年が
夢を叶える熱い想いが
とってもよかったです。

その中で、主人公の少年、
「山崎賢人」が
言った台詞がよかった。

その一部ですが、

「無念無念ってうっせェんだよ!!

だいたい一番の無念は夢見てたものが

幻に終わったってことだろうが!!」

 

心に刺さりました。

あと、夢をみる奴は
強ぇ〜んだ!

と言いながら
強い敵に挑んでいく姿もよかった。

鳥肌立ちました。

本当にやりたいことを
1回限りの人生で追求していく、

単純ですが、
ただただ、あきらめないでほしい。

そう想います。

 

 

カウンセリングの仕事で副業、起業するという夢!?

 

「私にも夢があります」

それを「妄想」や「幻」で
終わらせたくない。

どうしても。

後悔したくないし。

でも、現実にできるか、
不安だし、少しコワイです。

現実にするには、
勇気もいるし、
知恵もいるし、

時間もエネルギーもそうとういる。

どうしても何とかしたい!
というのと同時に、

まあこれでいいかぁ
と思う自分もいる。

私は
うぉー!
やるぞー!

という熱い情熱は薄い(笑)

 

 

まあ、どうせ熱い情熱は、
すぐに冷めますよね。

映画を観た日は
なんか燃えてたんですが、、、

次の日には
いつも通りの自分。

熱さのかけらもなかった(笑)

まあでも心に残る映画でした。

静かに、川が流れるように、
淡々と進んでいくのがいいかな。

 

決して、
揺るぎない山のように。

淡々と、少しずつだけど
確実に進んでいく覚悟です。

情熱は炎のように
そのうち消えていく、

でも淡々と自然体で行動するのは
確実な方法。

 

 

カウンセリングが向いている? 本当にやりたいことかわからない?

 

ちょっと角度を変えてお伝えすると、

「やりたいこと」
「自己一致の感覚」に
こだわり過ぎるのもどうかと思います。

自分の本当にやりたいこと….

そう悩み続けることで
行動しなくていいみたいな(笑)

 

 

こんなことがよくあります。

心理カウンセリングの分野で
雇われる仕事につく時、

本当にやりたいことは何なのか?
自分にあっているのか?

悩み続けている人は少ない

とりあえず与えられた仕事を
こなしていくし、

心理の仕事をやっていくだけですよね。

 

でも、カウンセリングで
副業、起業、独立、開業、、、

みたいなことになると
本当に悩み続ける方が多いです。

自分の専門性がわからなくても、
とりあえずやってみないと
何が得意かわからない。

 

あとは、
本当にやりたいことなのか?

これは、

やりながらわかってくる。

副業、起業のための行動をするのは
自分を表現することだし、

自分の価値を提供することだし、

自分は愛されている、
自分には価値がある、

この辺が深く関係してくる。

 

まとめ、、、

自己一致している感覚を
実感するためにも、

本当にやりたいことを
みつけるためにも、

まずは、ちょっとでも
やり続けることが1番の解決に
繋がっていくのではないでしょうか。

 

 

 

ぽむ
僕のやりたいこと….

 

山口のぶき
ぽむ~、後悔しない人生を送る、あなたとお別れしてから本当の意味でそう想えるようになったよ〜。

 

ぽむ
僕は後悔なく生きたと胸を張って言える! ありがとう。

 

山口のぶき
それだけ大きな存在を失うと、大事なことが見えてくるんだね〜。ありがとう。

 

 

 

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