トラウマを解放するのにリソース構築は必須ですよね。 失敗しないためにどうすればいいのか？ そう考えた時に思い付いたんです。 「なぜリソース構築が難しいのか？」 ここを紐解けば、ヒントを見出せる...

  オフィスPomuの総合トレーニング卒業生 Tomoko です。  セラピーは何のために行うのか。  『安心安全の構築』のために行うのではないかと私は思っています。  そしてソマティック（身体）なアプローチは...

  こんにちは。総合トレーニング参加者の水澤です。 今日はソマティックのベースとなるリソースについて。 リソースは安心安全と思いきや危険なこともあるのです！ リソースを一言でいうなら「するめ」です。 噛めば噛む...

  よく未来の成功や目標を掲げたりしますよね。 でもその前にやるべきことがあるのかと思っています。   今までの人生を振り返る   今までの人生を振り返ってみるのは、いかがでしょうか？ そう...

  笑いと心理療法は、それなりに研究されてきた分野でもあります。 笑い、笑う、とても繊細でアートフルな現象だと思います。 この記事では、笑いを心理カウンセリングに取り入れる利点。 そして、間違った笑いの使い方を...

    トラウマを抱えた人には、是非とも回復に取り組んでほしいのです。 それをサポートする支援者も、その取り組みを効果的にやってほしいのです。 その理由は、当事者も、支援者も、得るものが大きいからです...