より健康的に生きていく方法をご紹介。
より健康になる危険なことは回避しよう｜自分の身を守るセルフケア
「まさか、これが危険だったなんて」—— そう思うことが、暮らしの中にはたくさんあります。 何気なく続けてきたアボカドの切り方。 新鮮だから大丈夫だと思っていた鶏肉の食べ方。 かわいいなと眺めるだけだった野良...
より健康になる
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ありようを育てる対人支援の喜び｜なぜトラウマ臨床をやっているのか？
対人支援の仕事は、正直、しんどいことも多いです。 うまくいかない日、疲れ果てる日、自分のやり方に自信をなくす日。 それでも、ふと「この仕事をやっていてよかった」と思える瞬間があります。 その”喜...
より健康になる地震対応と被災者支援｜対人支援者が知っておくべきこと
地震のアラームが鳴った瞬間、あなたは動けますか？ 実は、具体的にシミュレーションしている人は少ないと思います。 私もそうでした。 この記事では、地震が起きた時にやるべきこと、普段からできる備え、 そして被災...
より健康になる私に起こった悲惨な出来事｜自分の体と命を守るための学びとは？
今回の記事では、私に起こった悲惨な出来事をお伝えします。 自分の命や体を守るためにも、周りの人のためにも、 知っておくと適切な対応ができますよね。 ある日、とんでもないことが起こったのです &...
より健康になる対人支援者のための目との付き合い方
心理系、医療系、福祉系、教育系、ボディー系の対人支援者へ。 私たちも過覚醒で忙しい社会を生きてますよね。 そんな中、どのように大事な身体の一部である目と付き合っていけばいいのか？ 対人支援をする時に、効果的...
より健康になる急に視力が１.５→０.０１になった話｜医療トラウマを解放するセラピー
ある夏の話。 一瞬にして、右側が、ほとんど見えなくなったのです！ 私の利き目は右目。 その右目がぼやけまくってる〜！ なんだ〜！ どうした〜！ 右目は、普段１.５で調子いい。 それが一瞬で０....