今回の記事では、私に起こった悲惨な出来事をお伝えします。 自分の命や体を守るためにも、周りの人のためにも、 知っておくと適切な対応ができますよね。   ある日、とんでもないことが起こったのです &...

  私の体の悩み。 基本的に体は、めっちゃ調子いいです。 昔あった腰痛も劇的に改善しました。 でもなぜか、肩がこってる。首もだけど。 毎日パソコン画面を見てるからかなぁ？ でも、休憩もするし、そんなに過覚醒じゃ...

    心理士２０年しかやってない。 でも、私の自炊歴は、３０年だ〜（笑） 時間、命は限られてる。 簡単に健康的な食事作り。 野菜を洗って、切るのが面倒な⋯⋯あ、な、た（笑） 私の時短テクニックをご紹...

  行動し続ける人は成長しますよね。 意志力で、頑張るぞ！と気合でやっても長続きしない。 では、こだわるべきは何なのか？ 一流アスリートはなぜ行動し続けて、結果を残せるのか？ 私自身のスポーツの経験、 心理カウ...