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内容は、、、

動画1.リソースを効果的に構築する方法

動画2.トラウマ症状を減らす方法

動画3.恥や自己批判を減らす方法

動画4.怒りを減らし、バウンダリーの育て方

動画5.  不安、恐怖、強迫、パニックの対応法